سفید چائے پینے کے سائنسی طریقے اور احتیاطی تدابیر:
سفید چائے پینا زیادہ مضبوط نہیں ہونا چاہیے۔ عام طور پر 5 گرام چائے کی پتی 150 ملی لیٹر پانی میں ملانے کے لیے کافی ہوتی ہے۔ پانی کا درجہ حرارت 95 ڈگری سے اوپر ہونا ضروری ہے، اور پہلے پکنے کا وقت تقریباً 5 منٹ ہے۔ چھاننے کے بعد چائے کا سوپ چائے کے کپ میں ڈال کر پی لیں۔ دوسرا بھگونے میں صرف 3 منٹ لگتے ہیں، یعنی پیتے وقت بھیگنا۔ عام طور پر، ایک کپ سفید چائے کو چار یا پانچ بار پیا جا سکتا ہے۔
سفید چائے فطرت میں ٹھنڈی ہوتی ہے۔ "گرم" پیٹ والے لوگوں کے لیے، خالی پیٹ اعتدال میں پیئے۔ غیر جانبدار پیٹ والے اسے کسی بھی وقت پی سکتے ہیں، جبکہ "ٹھنڈے" پیٹ والے اسے کھانے کے بعد پی لیں۔ لیکن عام حالات میں سفید چائے پیٹ کی دیوار کو جلن نہیں دے گی۔
سفید چائے پینے کے لیے برتنوں پر زیادہ زور نہیں دیا جاتا۔ آپ چائے کے کپ، چائے کے کپ، چائے کے برتن وغیرہ استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ "کنگ فو ٹی" پینے کے چائے کا سیٹ اور پینے کا طریقہ استعمال کریں تو یقیناً اس کا اثر بہتر ہوگا۔
سفید چائے کی خوراک عام طور پر صرف 5 گرام فی شخص فی دن ہوتی ہے، اور بوڑھوں کو زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ دوسری چائے کا بھی یہی حال ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ پیتے ہیں، تو یہ "انتہائی ریورس" کرے گا اور صحت کی دیکھ بھال پر کوئی اثر نہیں پڑے گا۔ میں سب کو یاد دلانا چاہوں گا کہ گردے کی کمی، دل کی تیز دھڑکن، شدید ہائی بلڈ پریشر، شدید قبض، شدید نیوراسٹینیا، اور آئرن کی کمی انیمیا کے شکار افراد کو مضبوط چائے نہیں پینی چاہیے اور نہ ہی خالی پیٹ چائے پینا چاہیے۔ . دوسری صورت میں، یہ "چائے کے نشے" کا سبب بن سکتا ہے.
سفید چائے کو باقاعدگی سے اور بغیر کسی رکاوٹ کے پینا چاہیے۔ سفید چائے کا صحت کی دیکھ بھال کا اثر پانی کا طویل مدتی بہاؤ ہے، جسے روکا نہیں جا سکتا، ورنہ یہ موثر نہیں ہوگا۔ قدیم زمانے کے ایک مشہور ڈاکٹر ہوا ٹو نے کہا تھا کہ "کڑوی چائے کو زیادہ دیر تک پیا جا سکتا ہے اور یہ سوچنے کے لیے اچھی ہے"۔ چائے ایک بار پینی چاہیے آنکھیں بند کرکے نہیں۔ جیسا کہ کہاوت ہے: "کھانے کے بعد چائے کھانا ہضم کرتی ہے، اور دوپہر کی چائے آپ کو تروتازہ کرتی ہے۔" کھانے کے درمیان اور سونے سے پہلے چائے پینا مناسب نہیں ہے۔