اگر آپ کا پیٹ خراب ہے تو سبز چائے کیسے پییں؟
1. اعلیٰ معیار کی سبز چائے پیئے۔
سب سے پہلے تو ہمیں یہ سمجھ لینا چاہیے کہ اچھی چائے سے معدے کو نقصان نہیں پہنچے گا۔ کچھ لوگ سبز چائے پینے کے بعد اپنے پیٹ میں درد محسوس کرتے ہیں۔ درحقیقت اس بات کا قوی امکان ہے کہ خود ان کے معدے میں کوئی مسئلہ ہے، اس کی وجہ چائے نہیں ہے، کیونکہ صحت مند لوگ سارا سال سبز چائے پی سکتے ہیں۔
2. کم پینا یا نہ پینا
سبز چائے غیر خمیر شدہ چائے ہے، جو تازہ پتوں میں زیادہ قدرتی مادے کو برقرار رکھتی ہے۔ ان میں سے، چائے پولیفینول اور کیفین 85 فیصد سے زیادہ تازہ پتوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ سبز چائے میں موجود اجزا بڑھاپے کو روکنے، کینسر کے خلاف، جراثیم کشی اور سوزش کو دور کرنے کے لیے کارآمد ہوتے ہیں، اس کا اثر دوسری چائے سے نہیں ملتا۔
تاہم، الرجی کے شکار افراد اسے پینے سے قے ہو جائے گی، اور سبز چائے میں کلوروفل کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، جو معدے کو زیادہ جلن کرتی ہے، اس لیے خراب معدے والے افراد کو سبز چائے کا انتخاب نہیں کرنا چاہیے۔
لوگوں کے درج ذیل گروپس کو سبز چائے نہیں پینی چاہیے۔
1. خون کی کمی کے شکار افراد کو اسے نہیں پینا چاہیے۔
سبز چائے کی پتیوں میں موجود ٹینک ایسڈ آئرن کے ساتھ مل کر ناقابل حل مادہ بناتا ہے، جو جسم میں آئرن کے جذب کو آسانی سے کم کر سکتا ہے۔ سبز چائے پینے سے خون کی کمی کی کیفیت بڑھ جائے گی۔
2. خراب جگر اور معدہ والے لوگ اسے نہ پییں۔
سبز چائے کی پتیوں میں موجود کیفین معدے کو متحرک کرے گی، اور کیفین کو جگر کو گلنے کے لیے بھی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر جگر اور معدہ کی خرابی والے لوگ سبز چائے پیتے ہیں تو جگر اور معدے کے ٹشوز کو نقصان پہنچانا آسان ہوتا ہے۔
3. معدے کے السر والے افراد اسے نہیں پینا چاہیے۔
سبز چائے پینے سے گیسٹرک ایسڈ کی بڑی مقدار آسانی سے خارج ہو سکتی ہے، اس طرح السر کی سطح کو تحریک ملتی ہے اور آسانی سے حالت خراب ہو جاتی ہے۔
4. urolithiasis والے لوگوں کو اسے نہیں پینا چاہیے۔
سبز چائے کی پتیوں میں آکسالک ایسڈ ہوتا ہے، اور پیشاب کی پتھری والے مریضوں کے لیے سبز چائے پینا آسان ہے تاکہ اخراج ہونے والے کیلشیم کو آکسالک ایسڈ کے ساتھ ملا کر کیلشیم آکسیلیٹ پتھری بن جائے اور بیماری بڑھ جائے۔
5,正服药的人忌喝
在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱,鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效.
6,发烧的人忌喝
绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高,加重发烧病情.
7,营养不良的人忌喝
绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的.
8,便秘的人忌喝
绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动,加重便秘,儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结.
9. حاملہ خواتین کو پینا نہیں چاہئے۔
سبز چائے کی پتیوں میں چائے کے پولی فینول، کیفین اور دیگر مادے ہوتے ہیں جو جنین خصوصاً جنین کی ذہنی نشوونما کو بری طرح متاثر کرتے ہیں۔
عام طور پر، سبز چائے خود کو خمیر نہیں کیا گیا ہے، لہذا سبز چائے میں ایک خاص جلن ہے. عام لوگوں کے لیے یہ محرک اہم نہیں ہے لیکن خراب معدہ والے افراد کے لیے سبز چائے پینا بلاشبہ بدتر ہے۔