عام طور پر ، چائے پینے صرف اس کے پانی کی گھلنشیل مادہ کو استعمال کرتا ہے ، جبکہ چائے کے خشک وزن کے تقریبا 40 ٪ کے بارے میں پانی کی گھلنشیل مادہ. زیادہ تر پانی اگھلنشیل مادہ غذائی فائبر ، پروٹین ، lipids ، اور مجمع ٹین ہیں. ، نشاستے ، موٹی گھلنشیل وٹامن ، وغیرہ ، کھانے کے دوران استعمال نہیں کیا جاتا ہے. اگر آپ چائے کو براہ راست کھاتے ہیں ، تو یہ آپ کی صحت کے لئے زیادہ فائدہ مند ہوگا.
-"کھانے میں چائے کی درخواست"